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      芡實茯苓粥 補益身體

      發布日期:2020/11/10

      芡實茯苓粥

        工藝:煮 口味:咸鮮味

        主料:粳米(100克)

        輔料:芡實米(50克) 茯苓(50克)

        調料:鹽(2克)

        類別:快餐/主食 秋季養生調理 腎調養調理 補虛養身調理

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        制作工藝

        1.將芡實粉、茯苓磨粉狀,一同放入碗內,用溫水調成糊;

        2.粳米淘洗干凈,用冷水浸泡半小時,撈出,瀝干水分;


        3.鍋中加入約1200毫升冷水,將粳米放入,用旺火燒沸;

        4.緩緩倒入芡實茯苓糊,攪拌均勻,改用小火熬煮;

        5.見米爛粥成時,下入鹽調好味,稍燜片刻,即可盛起食用。


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